八段錦 第 五 式

第二節- 兩手托天理三焦. ​. 八段錦第一式是「兩手托天理三焦」，練習這一式能有效疏理人體的三焦，順暢全身氣血。這一式看似簡單，但若不能做到「到位」，則功效大減 ...

Jun 25, 2021 - 学国学网｜专注优秀传统文化教育与传播欢迎订阅【学国学网】官方频道：http://bit.ly/38eXMXG课程简介：八段锦是中华传统养生文化的瑰宝，流传至今千余 ...

兰州大学机关分工会举办“三八”节八段锦健身开训暨健身知识竞答系列活动. 春和景明，万物生辉。 ... 在第一轮的预热以及张凤英的讲解后，大家对八段锦有了初步了解。